איך הנפש כותבת את הגוף?

 

כמעט כל עניין גופני הוא ביטוי של הנפש.

אני יודעת שזה שנוי במחלוקת. אבל זה מה שאני יודעת.

למה? למה פחד לבטא את עצמי יופיע ככאב גרון? למה צורך לנוח יופיע כשפעת? (זה רק דוגמאות. כאב גרון יכול לנבוע מעוד הרבה סיבות)

אז כדי להסביר את זה ניקח כמה דוגמאות פשוטות: מכירים את שפת הגוף של אדם מאוד ביישן? תנועות מופנמות, עדינות, הליכה שקטה, כתפיים סגורות פנימה. כאילו מנסה להעלם - שלא יראו אותו. או את הקמטים בפרצופו של אדם זקן שיעידו אם הרבה לצחוק או לכעוס? אז זאת דוגמה למצב נפשי או הלך רוח שחזר על עצמו והתקבע בגופנו. הכתפיים שרגילות להיות סגורות לא יפתחו בקלות. השרירים הקדמיים מתקצרים והאחוריים מתארכים והגוף נשאר בתנוחה גם כשהוא כבר לא בסיטואציה שמצריכה ממנו את הסגירות הזאת.

גם המוח שלנו מתקבע - הקשרים בין הנויירונים מתחזקים כשמדובר על פעולה או רגש שחוזר על עצמו. כך שאם אני רגילה לכעוס יש ביטוי פיזי לכך בתוך המוח שגורם לי להמשיך ולהחזיק בהרגל הזה.

נשמע די סופני... אך לא באמת. תמיד אפשר לשנות.

אז עד עכשיו היו דוגמאות קלות. בואו ניקח דוגמא אחרת. נניח שכילדה לימדו אותי להיות מנומסת ושקטה, לא להשמיע את קולי יותר מידי ובטח שלא בקול רם. הגוף שלי מבין את המסר ומבטא אותו גם במבנה המוח וגם באיזשהו קיווץ בגרון - כי כל פעם שרציתי לצעוק הייתי צריכה להחניק את הצעקה. ואז מישהו ממש מעצבן אותי ואני רוצה לצעוק עליו (נניח שממש מגיע לו). לא משנה אם צעקתי או לא, התמודדתי עם קונפליקט מאוד גדול בין רצון אותנטי שהיה לי באותו הרגע לבין אמונה שחונכתי עליה כילדה וממשיכה ללוות אותי לאורך השנים (נגיד שנשים צריכות להיות עדינות, או שלצעוק זה אלים או מסוכן). הקונפליקט הזה ייצר מאמץ מאוד גדול. הגוף מקבל הוראות סותרות לצעוק ולשתוק. התוצאה תהיה כאב גרון, או דלקת גרון, או צוואר תפוס.

לכן לא משנה אם ימצאו שם חידק או וירוס, או אם עשיתי תנועה לא טובה שתפסה את הצוואר. מה שיצר את זה נפשי. מה שיצר את זה ממשיך להתקיים בתוכי ויופיע שוב כל עוד לא אתמודד עם האמונה הבסיסית שיצרה את זה.

לואיז היי נותנת רשימה של מחלות ומה האמונה שיצרה אותם. זה נוח לעבוד, אבל זה חלקי. כי הרבה פעמים זה מאוד אינדיבידואלי. צריך לבדוק אם זה באמת הסיפור. למשל כאב הגרון - יכול להיות שמדובר בקושי עם כל התחום של ביטוי עצמי - של ביטוי האמת שלי, יכול להיות שמדובר בקושי לבקש עזרה ולענות על הצרכים שלי, ויכול להיות עוד הרבה דברים.

בפעם הבאה אכתוב דרך לגלות את האמונה שיצרה אצלך את הכאב הספציפי שלך.

Please reload

Please reload

רוצים להכיר אותי עוד?

מוזמנים לבקר

  • White Facebook Icon
old-typical-phone (1)-01.png